Ab-Attack

Ab attack heeft als doel specifiek ‘de core’ te trainen. In deze 15 minuten durende groepsles worden zowel de buik als onderrug geprikkeld met afwisselende oefeningen. Ab attack is een aanvulling op elke training. Daarnaast is deze les ook voor iedereen die niet goed weet hoe je de buikspieren het beste kunt trainen.

Trainingsintensiteit

Kracht
0% 100%
Conditie
0% 100%
Stabiliteit
0% 100%

Spiergroepen

  • Buikspieren
  • Onderrug
  • Borst
  • Benen

Wanneer is Ab-Attack?

Dinsdag
20:30 tot 20:45 uur
Woensdag
20:30 tot 20:45 uur
Donderdag
20:30 tot 20:45 uur
Vrijdag
20:30 tot 20:45 uur
Blijf op de hoogte! SChrijf je in
statistieken